Vad är IP-intervaller

IP-intervaller är en form av spinning som vänder sig till alla som vill förbättra sin fysiska förmåga utefter sina egna förutsättningar.

Elitmotionär eller nybörjare spelare ingen roll, IP-intervaller passar alla.

Under säsongen (nov-mars) går vi igenom olika block där vi höjer intensiteten månad för månad. Det är dock inga problem att delta när så önskas.

Tider

• Tisdagar 18.00-19.15
• Fredagar 17.00-18.15

Anmälan

Info om pass och anmälan läggs ut i Facebook-grupp "Motala AIF Cykel Medlemmar" dagen innan passen.